连小兰甲状腺养护饮食(升级版)

《连小兰 甲状腺养护饮食升级版》内容升级，告诉你如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病，同时又针对常见甲状腺疾患人群，如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等，给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面的辅助病症治疗方案，以便帮助读者更好地防病、控病...

饮疗治病小窍门

本书分上、下两篇，上篇为方法篇，简要介绍“药饮”的概念、历史沿革及作用，详细介绍“药饮”的分类及一般制作方法；下篇分别介绍内科、外科、皮肤科、妇科、儿科及五官科常见疾病的概念、药饮选方、制作、用法、功效等...

中华很好传统文化中医药知识启蒙系列绘本小穴位大用处:寻威的歪脖子/中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列绘本

寻威的歪脖子》讲述了小老虎寻威在春夏交接季节开窗睡觉，落枕了。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋友：①立夏前不要开窗睡觉，②外劳宫和阿是穴能缓解落枕...

中华很好传统文化中医药知识启蒙系列绘本小穴位大用处:助人为乐的田田/中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列绘本

《助人为乐的田田》讲述了小老鼠田田在夏季午后，协助灵蓝夫人掐按“人中穴”，救醒了中暑昏迷的小熊。本故事告诉小朋友：①盛夏午后要避暑，②人中穴能用于急救，③中暑的人即使被救醒，仍需前往医院接受检查...

北中医三院马小娜教你做胎教

本书通过当下比较流行的手账书形式，将280天的胎教更佳的形象和生动，同时更加温馨，增加了孕妈妈和准爸爸与胎宝宝的亲子互动。图书优选的特点是加入了孩子的图画，孩子的音频歌曲，给孕妈妈更生动的感受。将营养胎教、音乐胎教、美誉胎教、故事胎教、语言胎教、知识胎教、联想胎教等更多的胎教方法和形式，一一道尽。为帮助孕妈妈在整个孕期可以轻松应对每一阶段的胎教，每天一个胎教安排轻松、有趣、有意义。为更多的家庭送上很适合您的胎教枕边书，陪伴准爸爸和孕妈

马小娜怀孕笔记

本书是众多专业人士智慧的结晶，可以作为广大妇幼保健工作者的参考教材，还可供家庭成员，特别是女性朋友学习。图书采取四色印刷，内容图片采取手绘的形式，让读者在轻松愉快中阅读，并且学到实用的孕产知识...

连小兰甲状腺饮食大字版

本书从现实生活的实际出发，介绍了甲状腺养护要注意什么，尤其是要补什么营养。在此基础上告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃，并针对常见甲状腺疾患人群，如甲亢、甲减、甲状腺肿、亚甲炎等给予饮食调养、生活调养、具体用药指导，以辅助治疗疾病 、改善不适症状，让读者吃对食物，补好营养，养好甲状腺...

健康科普中国行营养与健康系列:小学生这样吃,聪明又健康

儿童时期是饮食行为和生活方式形成的关键时期，家庭、学校和社会要积极开展饮食教育。所以，家庭饮食对孩子儿童的影响格外重要。本书包括学龄儿童的生长发育特点、营养需求、各种重要的营养素及其作用、适合学龄儿童的优质食材介绍，以及适合学龄儿童的早餐及晚餐推荐。不光为读者提供营养健康科普知识，同时为读者提供了多种食谱可供操作，让儿童慧吃慧喝，健康成长...

焕然一新的驻颜术/小酒窝伊森

本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。内容主要分为五个部分。第一部分对3.0时代的医美项目进行了科学介绍，并针对如痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大、黑眼圈等皮肤问题提出解决方案。第二部分皮肤急救的方法，包括日常皮肤病、刷酸、祛痣等，给出了辨别和解决方案。第三部分介绍了除面部外其他身体部位的护理方法，包括脱发、颈纹、妊娠纹等。第四部分主要针对忙碌的上班族群体，给出了内调的养生疗案。第五部分介绍了护肤的九大误区，从源头避免无效护肤、错误

小学生漫画男生成长指南有担当

每个家长都希望自己家的小男孩能够成长为阳光、有责任感、对世界充满探究欲的男子汉，但男孩的成长过程中，他们总会展现出来的一些喜欢逞强、不听话的特点，让家长头疼不已。其实，只要好好了解男孩这些特点，正确引导，多多鼓励，男孩会成为积极、阳光、内心有力量的人。本书结合生动活泼的漫画和通俗易懂的语言，打造男孩真实生活场景，为男孩们提供一份担当指南，从生理到心理上帮助男孩树立责任意识！还有原创IP云朵博士教男孩们学会独立的技能、培养努力的品质掌握

女性小哑铃健身指南

使用哑铃锻炼不仅方便，而且还有非常好的锻炼效果。本书由健身达人林小达编著，聚焦使用哑铃的锻炼，旨在为女性健身者提供系统的介绍。书中不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了详细的建议，旨在帮助女性健身者养成规律健身、科学管理营养摄入的良好习惯，保持良好身材...

小学生漫画男生成长指南会表达

每个家长都希望自己家的小男孩能够会表达，不管是勇敢地表达自己内心的真实想法，学会用正确的方式与家人、朋友沟通。因为男孩的性格特点，他们会错误地认为，对谁都可以直言不讳，或者不用沟通，也可以解决问题。男孩会羞于表达、懒得表达，这些都不利于他们与成长的环境进行良性互动。正确引导，多多鼓励，男孩就更会表达，他与家人、朋友的关系会更好，自己的内心也会更阳光。由云朵博士这个原创IP形象，帮助男孩塑造好性格，培养良好的品质。 学会理解与关心他人，

中华很好传统文化中医药知识启蒙系列绘本小穴位大用处:爷爷的烟斗/中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列绘本

本套绘本名为《中医启蒙绘本 穴位篇2》，一套分为五本——《黑暗中的怪兽》、《小老虎的歪脖子》、《迟到的田田》、《重阳节的礼物》、《狗爷爷的烟斗》。《黑暗中的怪兽》讲述了小兔子听月睡觉前吃零食，导致消化不良，磨牙。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋友：①睡前不吃零食，②总筋和颊车穴能缓解消化不良导致的磨牙。《小老虎的歪脖子》讲述了小老虎寻威在春夏交接季节开窗睡觉，落枕了。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋

中华很好传统文化中医药知识启蒙系列绘本小穴位大用处:听月家的咯吱怪兽/中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列绘本

《听月家的咯吱怪兽》讲述了小兔子听月睡觉前吃零食，导致消化不良，磨牙。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋友：①睡前不吃零食，②总筋和颊车穴能缓解消化不良导致的磨牙...

连小兰教你甲状腺养护就该这样吃

本书通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病, 同时又针对常见甲状腺疾患人群, 如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等, 给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面的辅助病症治疗方案, 以便帮助读者更好地防病、控病...

小学生漫画男生成长指南爱学习

家长时常担忧男孩坐不住、男孩学习没耐心、男孩好像没有同龄女孩会表达其实，不用太担心，这些是小学阶段男孩的性格特点和大脑发育程度决定的，怎么根据男孩的特点去引导他们，怎么去挖掘他们特有的优势，提高他们的学习积极性，秘诀就在这本书里。由云朵博士这个原创IP形象，帮助男孩塑造好性格，培养良好的品质，让他爱上学习！ 选择适合男生的学习秘籍，保持良好的学习习惯，才能让学习变得更加有趣...

高脂血症患者宜吃食物

本书以通俗易懂、深入浅出的语言，依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，介绍了高脂血症的基本知识及33种确有疗效的天然食物，并运用这些食物配制了370多个食疗验方、降脂菜肴。同时还叙述了与防治高脂血症有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效确切，适合广大高脂血症患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...

女子养生术

头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？《女子养生术》从中医养生理论出发，结合营养学知识，帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯，针对性地调理40种常见身心不适症状，为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等，了解自己的体质以及身体状况，从而全面认识自己的身体，不依赖药物地改善身心状态，增强自愈力！本书将

类风湿关节炎患者教育手册

类风湿关节炎 (RA) 是一种慢性、高致残性自身免疫病。其确切发病机制不明, 基本病理改变为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成, 并逐渐出现关节软骨和骨破坏, 最终导致关节畸形和功能丧失, 早期诊断、早期治疗至关重要。本书重点介绍了类风湿关节炎中的关节症状、关节外表现、诊断原则、治疗措施、预后判断等方面的基本知识...

太乙医道:健康之道 本自具足

太一联动，无为而治。　　这个共轴联动的情形，《太乙医道：健康之道 本自具足》笔者习惯称之为模式，即正确的轴联动则为健康模式，脱离了原动力的轴联动就是产生疾病的致病模式...

健康,从心开始

本书力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容，从心理学的角度探讨一些有关身体健康的问题...

心血管科患者的治疗与保健

本书从自我保健和家庭保健的角度出发，采用问答形式，配以形象的插图，向广大读者详细介绍了各种心血管疾病的发病机制、预防策略、治疗方法、家庭急救、就诊指南和药物副作用等方面的知识。 本书内容全面、系统、实用，适合关注心血管健康的人群和心血管病患者阅读。同时，对一部分心血管内科医生也有一定的参考价值...

最新治癌全书:癌的早期发现与治疗

本书作者都是癌症研究与治疗的专业人士，他们选取了八十余个人们最关心的有关癌症的问题，参考了国内大量的资料，对问题一一解答，内容包括癌的早期发现与检查诊断，癌的病情告之，与癌共生存等方面...

心动行动－呵护一生健身进行时

随着现代社会的飞速发展，人们的生活节奏变得越来越快，竞争的压力也越来越大。忙忙碌碌的上班族每天身心疲惫，承受着精神和体力的双重冲击，长此以往，一些现代病如糖尿病、高血压、高血脂等心血管疾病以及肌肉无力、骨质疏松，脂肪堆积、肥胖、腰椎病、颈椎病、神经衰弱、肌肉劳损等疾病便找上门来，威胁着现代人的健康。若不加以重视，健康便从我们的身边悄悄溜走。 现在人们已越来越意识到健康的重要，对健身强体的渴望也愈加强烈。 本书特由青

高职学生心理健康教育

《高职学生心理健康教育》注重通过实例来阐述心理健康知识，并结合心理健康知识特别设计相关心理活动，引导学生领悟相关的理念、知识和方法。本书正文安排了心理测验、相关链接、实例分析、拓展提高等相关内容，以加强本书的针对性和实效性。 全书内容包含心理健康教育概述、新生的心理适应、学习心理调适、学生自我意识的形成、和睦人际关系的建立、保持积极的情绪状态、促进人格修养、挫折与心理危机应对、网络心理问题、就业心理问题及调适等。本书

冠心病患者饮食导航

本书是解放军309医院营养科专家为冠心病患者精心设计的既有丰富营养，又能防治冠心病的食疗厅案。书中阐述了冠心病相关知识，详细介绍了冠心病的饮食原则和患者宜吃哪些食物、慎吃哪些食物、忌吃哪些食物，以及各种食物的营养成分、烹调提示、搭配理南、食用方法。同时推选出多个常用的食疗方供冠心病患者试用。其内容丰富，科学实用，是冠心病患者及其家人必备读物...

从头脑开始:3:晕厥的防治

本书共分为晕厥的一般知识；心脏疾病与晕厥；神经系统疾病与晕厥；其他与晕厥相关的疾病。主要内容包括：晕厥和容易与晕厥混淆的临床问题；晕厥的分类与原因等...

从头脑开始:2:头晕的防治

本书主要内容包括：头晕的一般知识；感染性疾病与头晕；物理、化学致病因素与头晕；营养代谢疾病与头晕；新陈代谢疾病与头晕等...

中国妇女出版社轻辅食.0-1岁宝宝健康营养餐

宝宝在6个月之后，就可以开始吃辅食了。有的宝宝很爱吃辅食，但也有的宝宝吃辅食时总是只吃一点点，甚至对吃辅食十分排斥。很多家长认为这是因为辅食太清淡没有滋味，所以宝宝才不爱吃，便在辅食中添加一些调味料，想让宝宝更喜欢吃辅食。这种做法却是错误的。宝宝之所以不喜欢吃辅食，原因很多，但绝不能通过使用调味料来增加宝宝对辅食的兴趣，这样很容易让宝宝今后养成爱吃重口味食物的习惯，从而对身体造成负担，有害健康。本书是专门为1岁以内婴幼儿提供的辅食食谱

慢性咽炎-第3辑

陈小宁主编的《慢性咽炎/中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》以科普形式，对慢性咽炎的发病原因、中西医常规治疗方法、饮食保健、药食宜忌、名医经验、就医指南做了较全面的介绍...

别让错误的营养观害了你:旅美权威营养专家破除58个常见饮食迷思

作者杰出：作者是美国哥伦比亚大学营养教育博士，且拥有40余年的营养学临床及教学经验。 干货满满：破除58个生活中常见的营养学迷思，导正民众的饮食与健康观念。 名家推荐：台湾食品药物管理部门负责人文长安、台湾卫生研究院院长吴成文、台湾和信中心医院肿瘤科主治医师陈荣隆等医学专家郑重推荐， 阅读轻松：作者用通俗易懂的语言、深入浅出的阐述，将专业的营养学知识变成老百姓听得懂的语言，告诉您为什么的同时，手把手教您怎么吃、怎么做。 ...

你吃进的是营养还是负担:扫除生活保健迷思 建立正确的营养观念 让自己告别食盲

健康出状况就得吃药？ 海鲜、鱼类富含蛋白质与不饱和脂肪酸，多吃有益？ 多喝水有益健康，可以尽情喝？ 红糖可以补血，改善贫血？脂肪肝可以吃回去？ 香蕉、洋葱、芹菜对降血压有效？ 想吃东西就是肚子饿了？ 台湾营养学专家白小良，以40年营养学临床及教学经验，融合欧美前沿营养学新知，厘清诸多错谬营养观念，解答生活中常见的营养与饮食迷思。 在食品安全问题严重、黑心商品泛滥的今日，助您树立正确的饮食观念，免于各种真假难辨的保健信息的坑害，让您吃的

老年运动与健康促进指导手册

本书介绍了运动学基本术语；人体骨骼、肌肉解剖图谱；适合健康、亚健康和疾病老人的各类康复保健操、常见疾病医疗体操、导引养生功，以及老年人团体健康促进活动等；全身各部位的保健按摩手法及流程...

怀孕40周知识百科

怀孕无小事，而面对孕期，您是否真的了解？是否对怀孕的每一步都了如指掌？　　《怀孕40周知识百科》将孕期的营养饮食、日常起居等内容全部涵盖，事无巨细的为读者讲解孕期的每一点，让读者不会忽略掉每一个细节。　　结合了作者的专业知识和实际怀孕，并进行分析、总结纠正了许多已经在理论上和实践中证实的怀孕误区，将理论化的怀孕知识细化、实用化，使其更具有操作性...

姜枣萝卜保健妙用

本书共分三部分，分别介绍了姜、枣、萝卜的品种及其营养价值、食用功效、挑选储存方法、食用注意事项、四季食用特点和日常巧用姜、枣、萝卜保健与防治疾病的应用、食用搭配方法，以及姜、枣、萝卜的食疗方组成、制作和功效。本书内容丰富，科学实用，是指导人们巧用姜、枣、萝卜保健与防病的好参考书...

妊娠分娩育儿—超值全彩白金版

《妊娠 分娩 育儿（超值全彩白金版）》立足于现代家庭生活，根据中国人特有的体质、孕产育儿环境和传统观念，介绍国内外先进的孕产育儿理念，囊括了国内外遗传科、产科、产前诊断、产妇和新生儿护理、育儿、早教等领域最前沿的研究成果，并针对现代父母最为关注的问题，全程全方位地做出了科学解答，打造一部真正属于中国父母的孕产经、育儿经，更实用，更好用，让每一个家庭用起来省心、放心。《妊娠 分娩 育儿（超值全彩白金版）》以时间为线索，详细地介绍了妊娠分

丹丹怀孕日记-80后妈妈漫画幸福孕事

俗话讲幸福的人总是相似的。怀孕对女人来讲不止是一件幸福的事，更是一段美妙的体验。本书传递的是一种快乐的心态和幸福的生活方式。从本书中你能够看到丹丹是怎样幸福地完成自己人生中这次美妙的经历。也许从书中你也能够体会你的幸福。 　　孕育的过程艰辛并快乐着，如果你正在孕期，书中爆笑的故事情节能够缓解你的孕期不适；轻松的手工小制作让你也可以亲手为宝宝制作专属用品。书中还穿插了孕期小贴士，帮助准妈妈减少迷茫，让你做个“心里有数”的准妈。同

骨质疏松食疗智慧

任小青和李瑜主编的《骨质疏松食疗智慧》详述了食物中的营养素对骨质疏松疾病有哪些影响及中国人骨质疏松疾病的诊断标准，骨质疏松病人的膳食三原则及骨质疏松病人如何获得足够的营养等方面内容。膳食范例共收录了500余例营养丰富、美味可口的菜肴、汤羹、饭粥、糕点面食、茶饮及酒类，并对每种膳食都给出详细的食疗功效、原料配方及制作方法，《骨质疏松食疗智慧》可以帮助读者更好地了解各种膳食食用的最佳方法和食用时的注意事项，给予读者最贴心的关怀...

很老很老的老偏方－腰酸背痛一扫光(纯食材配方)

偏方来源： 　　传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 　　既见效，又安全；既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　中老年老偏方:骨质疏松腰痛、关节肿痛、肩周炎、老寒腿等。 　　更年期老偏方:更年期腰痛失眠、腰痛腹胀、关节酸痛等。 　　孕产期老偏方:孕期缺钙腰痛、孕期腰酸便秘、孕期水肿疼痛、产后腰痛等。 　　生理期老偏方:经期腰酸、经期腰刺痛、经期腰冷痛、经期炎症等。 　　男人老偏方:肾虚腰痛、尿路结石腰

全食物对症养生-健康就要这样吃

在大众健康类图书卖得越来越好的形式下，人们接受到的营养方面的普及已经越来越多，也越来越关注如何吃好。在各种慢性病多发的时代，人们十分关心如果通过食疗来防病治病。本书将家常食材和症状结合，前半部分介绍食材的营养功效和最营养合理的吃法，后半部分按照各种常见病和不同人群等分章节，介绍适合该病和人群的食材，以及食材的最佳吃法...

2-2.5岁-宝宝轻松教

小郎官早教课题组编著的《宝宝轻松教（2-2.5岁）》20余位早教、儿童保健专家组成的小郎官早教课题组，畅享育儿智慧，早教不走弯路，天才轻松养育。科学匹配宝宝发展历程，全方位呈现宝宝成长规律，让父母走出育儿误区，为宝宝健康、快乐成长保驾护航。用游戏代替刻板的说教，玩中学、学中玩，寓教于乐，让宝宝乐在其中，乐享成长。剖析上千个育儿困惑，按月龄，分阶段，全面系统指导父母，在潜移默化中培养宝宝八大智能...

实面霾伏-雾霾中的生活与健康

航班大面积延误，口罩成为热销品，喜欢晨练的人们不得不待在家里……今年元旦以来，从南方的广州、杭州到北方的北京、兰州，雾霾天气频繁影口向着我国多个地区。许多地方出现严重雾霾天气，细颗粒物大大超标，其中以北京及其周边地区最为引人关注。根据北京市环保监测中心数据显示，自1月12

学校健康教育实践与理论

学校心理健康教育-(第二版)

漫“话”老年眼病

本书采用图文并貌的方式为读者阐述眼部疾病的原理和保健知识, 文字通俗易懂。主要介绍了白内障、青光眼、干眼、糖尿病视网膜病变、飞蚊症、视网膜血管堵塞、流泪等常见的眼病, 从症状、病因、治疗和预防角度解答了广大患者的疑惑...

280天同步胎教大全

骆小丽编著的《280天同步胎教大全(超值白金典藏版)》提倡科学胎教，纠正了现代家长易犯的错误，详尽介绍了当下*受欢迎的胎教方法：情绪胎教、运动胎教、营养胎教、音乐胎教、语言胎教、美学胎教、知识胎教、意念胎教、光照胎教等，讲解深入浅出，全貌呈现世界经典实用的胎教理论。按怀孕周期介绍了胎儿的生理心理发育特点，有针对性地提供了280天同步胎教方案大全。胎教方案科学系统，内容丰富多彩。优美的诗歌、童趣的故事、经典的音乐、温馨的电影、有趣的手工

儿童健康好帮手/儿童风湿免疫性疾病分册

1.本套丛书定位为科普型健康指导类书籍，读者对象主要为患儿家属，兼顾关心孩子是否患病的家属，内容主要涵盖各科室儿童常见病多发病。2.结构上每一分册按问题分，是在门诊或病房患儿家属反复、经常询问的问题。每册为100～200个问题，毎问一答，答的字数约300字，通俗易懂。3.为体现科普特色，在除文字表述外，每页配有图片活跃版面，为与文字叙述对应照片图或漫画等，使其更加生动、活泼...

控血压、护血管,食养全家一本就够

本书以《成人高血压食养指南（2023）》为基础，为了让高血压高危人群及患者稳控血压、严防意外、提升生活质量，提出“全家总动员，控压更高效”的理念，构建高血压家庭饮食模式，制定适合高血压患者及其家人的早、中、晚餐，并教你如何选择更加健康的工作 餐、外食、节日餐，还针对不同人群及高血压并发症患者、不同证型的高血压患者，制订科学有效的控血压饮食方案。希望本书能切实地帮助高血压高危人群及患者科学食养，摆脱焦灼心理，更轻松愉悦地享受生活...

很老很老的老偏方(全10册)

◆读客家庭健康必备书 实用，有效，安全。 　　◆送礼送健康！居家必备，送礼精品！ 　　◆*权威、*安全、*畅销的正宗老偏方大全集！ 　　◆系列单本书畅销破400万册！ 　　◆国内多位**医学博士、主任医师联合打造，权威认证，**正版！ 　　◆医学博士收集编写的*古老、*齐全、*安全的经典老偏方。 　　◆传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　◆适合全家老少的养生精品，呵护全家健康，必选正版老偏方！ 　　◆纯食材配方

医生和您在一起-看病吃药全攻略

《医生和您在一起 看病吃药全攻略》是作者在多年的临床实践过程中，对患者经常提出的一些疑问，以及作者自己发现需要提出来让患者重视并正确面对的一些心得和经验。全书分心理篇、就医篇、检查篇、治疗篇、服药篇、预防保健篇、其他篇及附录...

让梦想腾飞 让生活出彩-活出创意的人生

创意对象，就是人的思维所指向的目标。那些乍看起来凝固不变的事物，其实都是漫长变化过程当中的一个小小的片断，其自身也在不停地变化着。当我们眼睛注视着一件物品，想对它进行改良的时候；当我们面临一个棘手的难题，绞尽脑汁想解决它的时候，也许我们并没有注意到，这件物品和这个难题，是一直处在变动之中的。所以，我们的头脑要不停地运转，抓住机会无限地发挥自己的创意，这样一来，即便是眼前的问题无穷多，也会被我们迎刃而解。　　《让梦想腾飞让生活出彩

28天练出维密天使的身材

维密天使健身计划第一次大公开 无器械 无负重 没有瓶颈期 最酷的运动 维秘天使御用教练倾力为你打造28天在家锻炼计划，除了一根跳绳，无需任何器械，让你实现维秘天使紧致、线条、力量感十足的身材。 超模利马，产后5周，耀眼回归维密t台 作序推...